Ακτινοβολία UV

Το ηλιακό φωs είναι θεμελιώδουs σημασίαs για την ανθρώπινη ύπαρξη. Εκτόs από τη θετική του επίδραση στη διάθεσή μαs, είναι απαραίτητο για ορισμένεs βιολογικέs διαδικασίεs όπωs η σύνθεση τηs Βιταμίνηs D που ευθύνεται για τα υγιή οστά και δόντια. Ταυτόχρονα όμωs, μπορεί να προκαλέσει σημαντικέs βλάβεs στο δέρμα: εγκαύματα, λεκέδεs, πρόωρη γήρανση ακόμη και καρκίνο.

Οι βλάβεs που προκαλεί το ηλιακό φωs μπορεί να περιοριστούν σημαντικά με την κατάλληλη αντηλιακή προστασία.

Ακτίνεs UVB/UVA

Υπάρχουν δύο τύποι ακτινοβολίαs UV που βλάπτουν το δέρμα:

Οι ακτίνεs UVΒ προκαλούν κοκκινίλεs και εγκαύματα. Είναι πιο έντονεs τους καλοκαιρινούs μήνεs καθώs και τις μεσημεριανέs ώρεs (1 1:ΟΟπμ - 3:00μμ).

Οι ακτίνεs UVA έχουν σταθερή παρουσία όλο το χρόνο, ενώ η έντασή του αυξάνεται αναλογικά με την ένταση του ηλιακού φωτόs. Ευθύνονται για τις συσσωρευτικέs βλάβεs που υφίσταται το δέρμα μας κατά τη διάρκεια του χρόνου:

• Για την πρόωρη γήρανση του δέρματοs που εκδηλώνεται με λεκέδεs, ρυτίδεs καθώs και με το χάσιμο της ελαστικότητάs του
• Για τη μείωση της άμυναs του δέρματοs στις επιθέσειs του περιβάλλοντοs
• Για τις βλάβεs στο κυτταρικό DNA του δέρματοs

Για να είναι αποτελεσματικό ένα αντηλιακό θα πρέπει να προσφέρει κάλυψη ευρέως φάσματος, δηλαδή να προστατεύει από τις ακτίνες UVB και UVA.

Δείκτηs Προστασίαs

Τα αντηλιακά προϊόντα κατατάσσονται ανάλογα με τον δείκτη προστασίαs SPF (Sun Protection Factor). Ο δείκτηs SPF αντιστοιχεί με το επίπεδο προστασίαs του δέρματοs κάτω από τον ήλιο. Το νούμερο του SPF αντιστοιχεί με το πολλαπλάσιο του χρόνου που μπορεί να παραμείνει ένα δέρμα κάτω από τον ήλιο χωρίs να υποστεί βλάβεs (σε σχέση με την έκθεση του στον ήλιο χωρίs αντηλιακό). Όσο πιο ψηλό το SPF, τόσο μεγαλύτερη η προστασία του δέρματοs.

Η επιλογή του SPF εξαρτάται από έναν αριθμό παραγόντων όπωs: ο φωτότυποs του δέρματοs, η γεωγραφική περιοχή, οι κλιματολογικέs συνθήκεs, καθώs και οι συνθήκεs / η διάρκεια τηs έκθεσηs στον ήλιο. Τα αντηλιακά με δείκτη υψηλήs ή πολύ υψηλήs προστασίαs συνιστώνται για την έκθεση στον ήλιο του ανοιχτόχρωμου δέρματοs ή του δέρματοs με υπερχρωμίεs, φωτογήρανση ή μετά από δερμοκοσμητικέs αγωγέs. Επίσηs για την εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο στα μεσογειακά κλίματα.

Εφαρμογή Αντηλιακού

Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται ομοιόμορφα στο δέρμα ( σε άφθονη ποσότητα ) φροντίζονταs να μην μείνει ακάλυπτη καμία περιοχή* 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Θα πρέπει να εφαρμόζεται κάθε 2 ώρεs, ιδιαίτερα μετά το κολύμπι, τις αθλητικέs δραστηριότητεs, τον ιδρώτα ή το σκούπισμα με πετσέτα. Συνιστάται η αποφυγή τηs παραμονήs στον ήλιο τις ώρεs τηs έντονηs ακτινοβολίαs. Επίσηs δεν θα πρέπει να εκτίθενται απευθείαs στον ήλιο τα παιδιά ηλικίαs κάτω των 3 ετών

*Δεν Θα πρέπει να ξεχνάμε να βάζουμε αντηλιακό σε περιοχέs όπωs τα αυτιά, πίσω από τα αυτιά, τον αυχένα, το μέσα μέροs του μπράτσου, τον κορμό (στο σημείο όπου ακουμπούν τα μπράτσα), τα δάκτυλα των ποδιών κοκ.